lauantai 10. tammikuuta 2015

10.1.2015 Agia ja tokoa

Lauantaiaamu akoi perinteisin menoin, junnuaksailulla. Tänään ohjelmassa oli takaaleikkauksen perustreeniä. Hoppu teki treeniä hyvin, irtosi esteille, luki takaaleikkaukset hyvin ja oli vauhdikas, jee!

Tänään Hoppu pääsi tokoilemaan Virve Sormusen koulutuksessa toista kertaa. Valitsin päivän tehtäväksi ohjatun noudon alkeet. Tämä liike on vielä ihan alkutekijöissään ja haluan lähteä rakentamaan liikettä oikein. Virve vei kapulat, nostatti ekan kohdalla ja sen jälkeen pyysin kontaktin itseeni. Vein merkille. Lähetys oikealle onnistui hyvin, reippaalla laukalla. Oikeiden jälkeen kapulan haku vasemmalta oli vähän epävarmaa, lähti ravilla. Virven mielestä vauhti paranee vain varmuuden kautta. Eli reeniä, reeniä...

Muutama muistettava asia:
- Kontakti ekan kapulan viennin jälkeen, näin mieleen jää vain se oikea kapula
- Keskikapula treeneihin mukaan, mutta kauemmas aluksi
- Merkillä rintamasuunta ja kontakti minuun päin
- Merkkiä paljon ilman ohjattua niin, että kapulat häiriönä
- Palkkasana HETI kun tarttuu kapulaan

Treenin jälkeen tein seuraamista hallissa. Seuraaminen siivoa. Sivulle askeleissa hakee turhan taakse, tänään peruutti ekaa kertaa kolme askelta istumatta välissä. Hyvähyvä! Treeni kannattaa :).

Tuulin avustuksella teimme vielä tunnarin parkkiksella. Tämäkin onnistui hienosti. Tunnari alkaa olla kivassa kunnossa.

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti